最近のコメント

    【少年野球】ピッチャーの球速は?年代別の平均球速と大谷翔平の少年時代を解説

    少年野球
    悩んでる人
    悩んでる人

    少年野球のピッチャーって何kmくらいのボールを投げるんだろう?

    少年野球ではどれくらいの球速を目安に練習すればいいか知りたい

    球速アップするにはどんな練習をやるべき?

    このような疑問にお答えします。

    ✅この記事を書いてる人

    けんにぃ
    けんにぃ

    ニックネーム:けんにぃ

    野球歴30年の野球特化ブロガー

    軟式社会人野球ではエースとして全国大会出場経験あり(最速135㎞)

    この記事では、少年野球のピッチャーが投げる学年別の球速と最速記録を調べてみました。

    スピードボールは野球人にとってみんなの憧れです。

    子供に目標を持って野球に取り組んでもらうための参考にしてみてください。

    ✔️この記事でわかること

    • 少年野球のピッチャーが投げる学年別球速
    • 日本人最速の大谷翔平投手の少年野球時代の球速
    • 球速アップするために有効な練習

    ひとつずつ解説していきます。

    モンドセレクション7年連続最高金賞受賞!子供の成長にカルシウムグミ

    少年野球のピッチャーが投げる学年別の球速は?

    学年別の平均球速

    学年 球速
    低学年 40~60キロ
    小学4年生 70キロ
    小学5年生 80キロ
    小学6年生 90キロ

    平均値としてはこれくらいのスピードが目安になります。

    なので少年野球で100㎞を超えてきたらかなり速い部類になります。

    一般的には、80〜90㎞くらいでチームのエースになれるレベルになれるでしょう。

    もちろん球速だけあればいいという訳はありません。ここは説明不要ですね。

    球速があればあるほど、特に少年野球では有利になりますが、いくら球が速くてもコントロールが無いと、なかなかチームのエースピッチャーにはなれません。

    球速アップやコントロールなど、レベルを上げたいならチーム練習だけでなく個人練習が必須になってきます。

    【少年野球】一人でもピッチング可能!自宅で出来るピッチング練習3選

    全国大会クラスの最速レベル

    少年野球の全国大会クラスになると、ピッチャーのレベルもかなり上がります。

    特に2005年から始まったNPBジュニアトーナメントに出場してくる小学生達は、びっくりするようなボールを投げています。

    学年 球速
    低学年
    小学4年生 100〜110㎞
    小学5年生 110〜120㎞
    小学6年生 120〜130㎞

    【上達への道】プロ野球への登竜門!NPBジュニアチームへの入り方を解説

    全国トップクラスの小学生は、120㎞を超えるボールを投げるピッチャーもいます。

    大人の草野球でも120㎞を超える投手はゴロゴロいるわけではありません。

    まだ体が出来上がっていない小学生で120㎞を超えるボールを投げていれば、全国の注目の的になります。

    これまでの小学生の最速は130㎞だそうです。

    中学を飛び越えて高校野球レベルになっています…とんでもないレベルですね。。

    ここまでいかなくても全国で活躍したいなら、まずは110㎞を目指してトレーニングしましょう。

    日本人最速大谷翔平の少年時代は何kmを投げていた?

    日本人最速記録165㎞を誇る怪物は、小学6年生時に120㎞のスピードボールを投げていたようです。

    小学生で120㎞は全国レベルのバッター以外はほとんで誰も打てないでしょう。

    大谷選手はそこから成長を続け18歳(高校3年生)で160㎞を叩き出し、わずか6年で40㎞も球速をアップさせたことになります。

    小学3年生で野球を初めて5年生でもう110㎞のスピードボールを投げていたそうなので、もはや才能と言わざるを得ません。

    しかし才能だけでは、たった6年で40㎞も球速をアップ出来ません。

    小さな頃からの目標が、プロ野球ではなくメジャーリーグだったという明確な目標があったからこそ、高校3年で当時アマチュア最速となる160㎞のボールを投げることが出来たのではないでしょうか。

    球速アップに有効な練習

    重さ違いのボールで壁当て

    メジャーリーガー大谷翔平選手も、アメリカに渡り実際に練習している方法です。

    重さの違うボールを投げることで、体にかかる負荷を変えながら肩関節の可動域を広げるようにストレッチ代わりにもなります。

    また投げる動作の筋トレにもなるので、ダンベルを使った筋トレではなく、実際にボールを投げる筋肉を効率的に鍛える事が出来ます。

    (引用元:YouTube)

    中距離ライナーキャッチボール(回転意識)

    遠投ほど距離を離してしまうと、投球フォームではなく遠くに投げるフォームになってしまうので、個人的にはオススメしません。

    塁間くらいの距離で、山なりのボールではなくライナーでの球筋を意識してキャッチボールしましょう。

    最終的なイメージは糸を引くように相手のグラブに吸い込まれていくようなボールです。

    コツはボールにパワーを100%伝えられるよう、投球フォームから体重移動を含めて最後のリリースの瞬間に全集中することです。

    ボールの回転を強く意識しましょう。

    体幹&背筋&下半身強化

    速いボールを投げるには、体幹・背筋・下半身の筋力が必要になります。

    プロ野球選手なんかはどの選手もデカい背中とムチムチな太ももやお尻していますよね。

    130㎞くらいまでなら練習次第で誰でも投げられるようになります。

    球速アップに必要な筋肉を効率よく鍛えて、とりあえず小学生で110㎞を目指しましょう!

    まとめ

    いかがでしたでしょうか?

    少年野球時代は6年間あります。

    7歳から12歳までだと、子供が一番成長する時期で伸びる時期です。

    体格も変わり、投げられるボールがどんどん速くなってきます。

    ここでどれだけ成長できるかが、中学、高校になるにつれ大きく差がつきます。

    練習に付き合うパパやママは、この球速を参考にして子供のボールをしっかりキャッチ出来るよう練習しておきましょう。

    ライバルにや試合に勝ちたいなら正しい努力をしましょう。

    最後まで読んでいただきありがとうございました!

    【少年野球】速いボールを投げたい!球速アップさせる3つの練習方法

    タイトルとURLをコピーしました