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【少年野球】

【少年野球】野球に有利すぎる!子供の瞬発力を劇的に上げる練習メニュー7選

「子供にもっと俊敏な動きを身につけさせたい」「守備範囲を広げたいけど瞬発力がなくて動きが遅い…」少年野球を頑張る子の親なら、一度は感じる悩みですよね。野球というスポーツは瞬発力が必要な場面で溢れています。守備の球際、リードからの帰塁や盗塁の...
【少年野球】

【少年野球】背が低くても勝てる!小柄な野球少年の3つの強みとは?

「うちの子、背が低くて野球で活躍できるか心配だなぁ…」小柄な子どもを持つ親御さんなら、一度は悩むテーマですよね。しかし、身長が低いからといって野球で勝てないわけではありません。実は、小柄な選手には、小柄な選手にしかない大きなメリットと強みが...
【少年野球】

【少年野球】握力アップで打撃力も向上!家でできる簡単トレーニング

「もっとバットを振り切れるようになってほしい!」「打球があと一歩伸びないな…」少年野球を頑張る子の親なら、一度はこう思ったことがあるはずです。打撃は、スイングスピード、タイミング、フォーム、ミート力など、あらゆる要素の組み合わせによって完成...
【少年野球】

【少年野球】小学生でも安全に筋トレ!体幹トレーニングで打球が飛ぶ理由

「子どもにもっと遠くに打てるバッティング力をつけさせたい!」少年野球を頑張る子の親なら、こう考えることは自然です。しかし、腕や肩だけを鍛えても、飛距離は簡単には伸びません。バッティングにおいて最も重要なのは体幹の力です。体幹を鍛えることで、...
【少年野球】

一生後悔!?成長期にやってはいけないNG習慣5選!背が伸びない原因と対策

「子どもの背が伸びない気がする…」「食事や運動には気をつけているつもりだけどこのままで大丈夫?」けんにぃ成長期の子どもを持つ親なら、一度は心配になるテーマですよね!日常生活のちょっとした習慣が、子どもの身長の伸びを妨げていることがあるって知...
【少年野球】

背が低くてもレギュラーになれる!少年野球の小柄選手成功法

「うちの子周りと比べて小柄だし、大丈夫かな…?」「この先やっていけるかな…?」小柄な子どもを持つ親なら、一度は悩むテーマではないでしょうか。でも、身長や体格だけが野球の全てではありません。小柄でも、正しいトレーニングと食事、生活習慣でレギュ...
【少年野球】

【少年野球】成長期の小学生に身長を伸ばす食事と運動の黄金ルール

「同じチームの○○くん、急に背が伸びたな…」少年野球をしていると、成長スピードの差に驚くことがありますよね。身長は遺伝も影響しますが、生活習慣や栄養、運動の質によって伸び方は大きく変わります。特に小学生の成長期は、骨や筋肉が急速に発達する大...
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