成長期 身長 運動

「同じチームの○○くん、急に背が伸びたな…」少年野球をしていると、成長スピードの差に驚くことがありますよね。身長は遺伝も影響しますが、生活習慣や栄養、運動の質によって伸び方は大きく変わります。特に小学生の成長期は、骨や筋肉が急速に発達する大...