筋トレ

【上達への道】

【上達への道】少年野球で筋トレは必要?やるべきメニュー3選を解説

悩んでる人 少年野球から筋トレはした方がいいの? 小学生でも鍛えるべき筋肉はあるの? このような疑問にお答えします。 結論、ウエイトのような筋力トレーニングは必要なく、野球で使う筋肉を動作の中で鍛えていくのがベストな方法です。 野球を始める...