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【体づくり】

【草野球】40歳超えたらマジ疲れる…試合で疲れない体を作る3つの方法

40歳を超えて草野球してて後半疲れて動けなくなる… 疲れにくい体にする方法ないのかな? このような悩みを解決します。 40歳を超えると20代に比べて明らかに体力が落ちて、疲れやすくなってきますよね。 しかし疲れやすくなっていて、今さらトレー...