冬の練習

悩んでる人冬の練習は寒くて体が動かないな…寒さで体が動かなくて故障が心配…防寒対策は何をすればいいの？冬場の練習は気温が低く、身体が固まりやすいので、ケガをしやすい時期ですよね。冬場に怪我をして、野球シーズンを棒に振ることだけは絶対に避けた...