【体づくり】

体を大きくするための食事は何を食べれば？ 食べても太らないんだが… このような疑問を解決します。 近代野球では、高校野球を頑張る球児の多くが悩む体格問題。 例えば175cm体重55kgでは、物理的なパワーが足りずに悔しい思いをすることが多い...

クレアチンってどんな効果があるの？野球に役立つの？ このような疑問を解決します。 クレアチンは、主に瞬発力や体にキレを出させる効果があり、野球にとって重要なサプリメントです。 クレアチンを知らないのは、金属バットの存在を知らずに木製バットで...

40歳を超えて草野球してて後半疲れて動けなくなる… 疲れにくい体にする方法ないのかな？ このような悩みを解決します。 40歳を超えると20代に比べて明らかに体力が落ちて、疲れやすくなってきますよね。 しかし疲れやすくなっていて、今さらトレー...

球速10km上げたい！ もっと飛距離を伸ばしてホームラン打ちたい！ 週に一度の草野球とてやるからには勝ちたいですよね。 僕の経験上、県大会や全国など上のレベルを目指すと今よりもっと野球が楽しくなります。 もう少し上のレベルを目指すには技術練...

子供の身長と体重が伸びてこない… 体づくりっていつから始めたらいいのかな？ このような疑問にお答えします。 子供の身長と体重が平均より低いと不安になりますよね… 例えば子供が、 「甲子園に出たい！」 「プロ野球選手になりたい！」 「NPBジ...

体が細くて体重が増えない… ガッチリした体格にするにはどうすれば？ このような疑問を解決します。 ガリガリ体型の方は、頑張ってご飯をたくさん食べても体重が増えずに悩んでいませんか？ そこで無理矢理たくさん食べようとして、吐きそうになっていな...

周りに比べて子供の成長が遅い気がする… このまま身長伸びなかったらどうしよう… 我が子が小学生や中学生になり、学年が上がるにつれて周りの子と比べて身長や体格に差が出てきて心配になっていないでしょうか？ 毎日3食しっかり食べさせているはずなの...

「本ページはプロモーションが含まれています」 アスリート栄養学講座ってどんな内容なの？ 講座を受けてどんなメリットあるの？ このような疑問にお答えします。 「体づくりを成功させてスポーツで活躍したい」 「パワーをつけてがっちりした体格にした...

体重を増やして体を大きくするにはどうすれば？ このような疑問にお答えします。 近年の野球ではプロ野球選手だけでなく、中学や高校生も大人に負けないような大きな体をした選手が多いですよね。 上を目指す選手達がこぞって体を大きくしているのには、し...

悩んでる人 中学生の身長と体重ってどれくらいが平均？ もっと体を大きくした方がいいのかな？ このような疑問を解決します。 中学生になると、人それぞれ体の成長に差が出始める時期です。 今の身長と体重が平均から比べてどうなのか気になる所ですよね...

悩んでる人 子供に野球のための体づくりさせてあげたい… でもどんな食事や栄養が必要か分からない… このような疑問を解決します。 子供の体づくりに欠かせない栄養素を知っているかどうかで、体づくりが成功するかの分かれ道になります。 体づくりを強...