真冬の試合や練習って1日見てるの寒すぎて辛い…
でも子供の頑張る姿は応援したい！
このような問題を解決します。
真冬の屋外、しかも風が吹き抜けるグラウンドとなれば、体の芯から底冷えしてしまう事ってよくありますよね。
せっかく朝早く起きて応援に来ているのに、寒さで気分が下がるのは避けたいところ。
この記事では、冬のグラウンドでも負けない寒さ対策7選をまとめました。
快適な環境を準備してお子さんの応援に役立ててみてください。
✔️この記事でわかること
- 真冬のグラウンドの防寒対策7選
- それでも末端が冷えてしまう方へ
✅この記事を書いてる人
ニックネーム：けんにぃ
野球歴30年の野球特化ブロガー
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【少年野球】見てる親の方が10倍寒い！真冬の防寒対策アイテム7選
真冬の防寒対策7選
ロングダウンコート
少年野球の試合会場は大抵河川敷が多く、周りに風を遮る建物もなく冷たい風がダイレクトに当たりますよね。
その場合は、普通のダウンコートではなく、丈が膝したまで伸びたロングダウンコートが重宝します。
膝下まで暖かいダウンで隠れることで、体全体を包み込むように保温してくれるロング丈はかなり強いです。
少年野球で半日は河川敷にいると、体の芯から冷えてしまうので、ロング丈のダウンはかなり心強いアイテムになります。
ネックウォーマー
首回りを温めると寒さはかなり軽減できます。
首を温めると、太い動脈で温められた多くの血液が体内を巡り、内側から効率よく体を温めてくれます。
また、血流がよくなることで、肩こりなどの軽減も期待できます。
メイクやヘアースタイルが気になる女性に、ボタンで止められるタイプが便利ですね。
レッグウォーマー
首と同様に足首も温めてあげると、下から血流を全身に押し上げる効果を期待できます。
足下が冷えると寒く感じるのは、下から上に血流を押し上げる機能が低下するからです。
足首を温めるのは、寒さ対策では鉄板の部位になります。
防寒ブーツ
筆者も末端冷え性なので、足先がキンキンに冷えてしまうと思考停止レベルで集中できないですよね。。
防寒ブーツで足先から足首まで温かくしてあげられます。レッグウォーマー同等、もしくはそれ以上の効果を得られます。
足は地面の冷えも伝わってしまう部位なので、靴に関しては極力「いい物」をチョイスすることで長く使えてトータルコストも安くなりますね。
カイロ類
真冬ではカイロの力を無視できません。
貼るカイロを背中とお腹に貼るだけで、全身がかなり温かくなります。
プラスで電気カイロを持っておくと、かじかんだ手を常に温かくしてくれます。
普通のカイロだと、時間が経てばどんどん冷たくなってしまいますが、電気カイロだと一定の安定した温もりをキープできるので便利です。
耳当て
風が強い日は耳当てのありがたみを体感しますよ。
河川敷は基本風が吹き抜けていくので、真冬の風は冷たいを通り越して痛いまでありますよね。
耳がキンキンに冷たくなると、神経を全部持っていかれてしまうので野球観戦どころではなくなります。
風が強い予報がある日は耳当て重宝します。
手袋
手袋は言わなくても皆さん使われていると思います。
しかし手袋って本当にピンキリのアイテムなので、ショボい手袋だと保温性がなく「着ける意味あるの？」という物もありますからね。
ノースフェイスの手袋は機能抜群、見た目もオシャレで野球観戦以外の普段使いにも万能タイプです。キャンプなどでも重宝するノースフェイスの製品なので、防寒レベルも問題ありません。
それでも足と手の末端が冷えてしまう方へ
冷え性に効くお茶3選
ルイボスティー
ルイボスティーは不足しがちなミネラルを10種類以上含み、血流を促して健康に良いお茶として、ペットボトルでも販売されています。
ノンカフェインなので、寝る前でも気にすることなく飲めるのがメリットですが、少しクセのある味なので苦手な方もいるかもしれません。
ジンジャーティー
体を温める代表的な食材といえばショウガですよね。少しの量ですぐに体がポカポカしてきます。
しかし生姜は毎日とろうと思っても、料理以外にはなかなか活用しにくいかもです。
なのでショウガティーなら、調理の手間もなく飲みやすくて摂取しやすいのでおすすめです。
ジャスミン茶
ジャスミン茶は、ミネラルやビタミンが豊富で美容をサポートするだけでなく、ゆったりとした気分を楽しめる香りが特徴です。
また、脂っこいものを食べるときに飲むと、口の中がさっぱりとするため、中華料理屋でよく出されます。
プラスαでジャスミン茶葉に、めぐりを良くするナツメ、クコの実、花茶をブレンドするのもおすすめの飲み方です。
まとめ
真冬の野球観戦は、寒さとの戦いです。
しっかり準備してもまだ寒いと思うので、できる限りの対策で快適にお子さんを応援してあげてくださいね。
また以下の記事では、寒さがケガの原因になるのを知っていますか？子供のケガを防止するための防寒グッズをまとめました。
》【少年野球】冬の寒さはケガの原因！冬場の練習に欠かせない防寒グッズ
今回は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
