勝てるピッチャーのメンタルはどうなってるの？
動じない精神力はどうやって鍛えるの？
ピッチャーは常にマウンド上で孤独であり、いかなる苦しい場面も自身の精神力で乗り切らなければなりません。
すぐに折れてしまうようなメンタルでは、試合に勝ち切るのは難しいでしょう。
しかし、勝てるピッチャーはメンタルが違います。
ピンチでも決して動じない、負けないメンタルを身につけてマウンドで仁王立ちしましょう。
この記事を読めば、勝てるピッチャーのメンタルと鍛え方が分かります。
✔️この記事でわかること
- 勝てるピッチャーのメンタル
- 強靭なメンタルの鍛え方
- 最強ピッチャーの条件
✅この記事を書いてる人
ニックネーム：けんにぃ
野球歴30年の野球特化ブロガー
軟式社会人野球ではエースとして全国大会出場経験あり
【野球メンタル】勝てるピッチャーに必要なメンタルとは？精神力の鍛え方
勝てるピッチャーのメンタル
勝ちへの執念がずば抜けてる
勝利に対する執念がずば抜けている投手は【勝ち】を引き寄せる力を持っています。
重要なのは、負けている試合でも自らのピッチングで流れを変え、自軍の士気を高めたり攻撃につながるリズムを生み出すピッチングを、土壇場でできるのが勝てるピッチャーのメンタルです。
ただアウトを取るだけでなく、味方を鼓舞する内容でのピッチングができるのが勝てるピッチャーです。
気持ちの切り替えが早い
野球は失敗のスポーツと言われています。
失敗のたびにいちいち凹んでいたら勝てる試合も勝てません。
精神力が強いピッチャーはとにかく気持ちの切り替えが早いです。
「やってしまったどうしよう…」ではなく「次のプレーでアウトを取れば問題ない」と瞬時に切り替えて次のプレーに集中できます。
どんな状況になっても頭は冷静で、自分のメンタルをコントロールできる強さがあります。
常に最悪を想定できている
どれだけいいピッチャーでも、1試合の中で2〜3回はピンチになるものです。
ここで最悪を想定できていないと、慌ててしまったり落ち着きを無くしてしまって自分のピッチングができなくなってしまいます。
常に最悪を想定してどんな場面も「想定内」と思えるクレバーさがメンタルの安定に繋がり、結果、勝てるピッチャーになっていきます。
強靭なメンタルの鍛え方
試合より準備に全力
メンタルが強い選手は、例外なく試合本番よりも準備に100%集中しています。
試合は準備してきたコトを披露する場であって、試合で試行錯誤がどうのこうのは考えません。
しっかりと納得できる準備をして試合に入っていけるかどうかがブレないメンタルへと繋がります。
「試合になったらあとはやるだけ！！」
このように思えるかどうかですね。
試合より厳しい状況で練習
試合本番が普段の練習より楽だったらどう感じるでしょうか？
リラックスして余計な力みもなく、のびのびプレーしたら結果も出そうじゃないですか？
強豪と呼ばれるチームほど普段の練習がめちゃくちゃ厳しいんです。
これは練習量が多いだけではなく、一球一球に対して全員でプレッシャーをかけてその中で普段通りのプレーをする練習をしているんですね。
だから試合など大舞台になっても「普段の練習に比べたら余裕でしょ」と思えるだけでメンタルはめちゃくちゃ安定しますよ。
最強ピッチャーの条件
試合を支配する
勝てる最強のピッチャーを目指すなら、ただ抑えて勝つのではなく、試合を完全に支配する意識で投げましょう。
支配するとは、試合会場にいる全ての人があなたのピッチングに注目している状況です。
敵も味方も関係なく、1人のピッチャーに見入ってしまう空気を作れれば、観客席などギャラリーすら味方につけられます。
そのためには圧倒的な技術はもちろん、勝ちに対する執念やマウンド上での紳士的な振る舞いなど品格も求められます。
相手の心を折る
「このピッチャーきたら無理だな…」
試合前からこう思われるピッチャーは最強です。
試合が始まってもないのにもう勝っている状況です。
相手の心を折る最も効果的なのはスピードボールです。
スピードボールが投げられるだけで相手の心を折りやすくなり、心理的にも有利に立てます。
最強ピッチャーを目指すならスピードボールを磨きましょう。
スキが全くない
ピッチャー歴20年以上の僕が思うスキのなさは「投球以外のスキルがめちゃくちゃ高いピッチャー」です。
いわゆるマウンドさばきと言われるやつです。
- 牽制
- フィールディング
- 投球の間
- バッターとの駆け引き
これらが揃うと相手チームもつけいるスキがなさすぎて諦めの気持ちを植え付けることができます。
投げるボールはすごいけど、揺さぶったり仕掛けたりしてブレブレになるようなピッチャーは攻略も簡単だと思われてしまいます。
まとめ
野球はメンタルが大きく影響するスポーツで、特にピッチャーは繊細なポジションです。
ちょっとしたことでピッチングが変わってしまったりしやすいので、どんな場面でも動じない鋼のメンタルを身につけて試合を支配する最強ピッチャーを目指してくださいね。
また以下の記事では、1人でもできるピッチング練習の方法をまとめています。
ぜひ併せて読んでみてください。
今回は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
