【体づくり】

【野球】ハードな練習で疲れたら…疲労回復に効くサプリメント3選

ハードな練習で疲れが溜まる… 疲労回復に効くサプリってないの? このような疑問を解決します。 野球の練習はどれも体に大きな負荷のかかるハードな練習が多いですよね。 ピッチャーの投げ込みやバッティングの打込みは当然で、ノックやベーランなど野球...
【体づくり】

【高校野球】体を大きくするための食事は?食べても太らないは間違い

体を大きくするための食事は何を食べれば? 食べても太らないんだが… このような疑問を解決します。 近代野球では、高校野球を頑張る球児の多くが悩む体格問題。 例えば175cm体重55kgでは、物理的なパワーが足りずに悔しい思いをすることが多い...
【体づくり】

【野球】一歩目の瞬発力アップ!体にキレを出すクレアチンの効果を解説

クレアチンってどんな効果があるの?野球に役立つの? このような疑問を解決します。 クレアチンは、主に瞬発力や体にキレを出させる効果があり、野球にとって重要なサプリメントです。 クレアチンを知らないのは、金属バットの存在を知らずに木製バットで...
【体づくり】

【野球】鬼に金棒!食トレをサポートするオススメのサプリメント3選

食トレと一緒にサプリメントを飲もうと思うけどどれを選べばいいの? このような疑問を解決します。 食トレを始めて少しでも体が変わってくると嬉しくなりますよね。 さらにもっと大きな成果を求めてこの記事にたどり着いた方へ、オススメのサプリメントを...
少年野球

【少年野球】周りに比べて体が小さい…身長と体重を伸ばす3つの方法

子供の体が周りと比べて小さいな… 身長と体重を伸ばしてあげたいけどどうすれば? このような疑問を解決します。 少年野球をしているとチームメイトだったり同地区の選手たちと比べて「我が子の体が小さいな…」と不安になってしまいがちですよね。 特に...
中学野球

中学野球で活躍するための食事メニューは?プロテインは飲むべき?

中学野球で活躍するには普段どんな食事がいいの? 簡単にできる食事メニューが知りたい! このような疑問を解決します。 中学野球で軟式・硬式に関係なく全国大会やジャイアンツカップなど上を目指すなら食事メニューも改善していかなければいけません。 ...
少年野球

【少年野球】見てる親の方が10倍寒い!真冬の防寒対策アイテム7選

真冬の試合や練習って1日見てるの寒すぎて辛い… でも子供の頑張る姿は応援したい! このような問題を解決します。 真冬の屋外、しかも風が吹き抜けるグラウンドとなれば、体の芯から底冷えしてしまう事ってよくありますよね。 せっかく朝早く起きて応援...
【上達への道】

【野球】冬場のオフシーズンで差がつく!徹底すべき基礎冬トレ3選

野球がもっと上手くなるためには、冬場のトレーニングって何すればいいのかな? このような疑問を解決します。 野球のオフシーズンである12月〜2月にかけては、技術練習より基礎体力アップのための練習を重視すべきです。 基礎体力をアップさせることで...
【プロ野球】

プロ野球最強投手!オリックス山本由伸投手はなぜここまで打たれないの?

オリックス山本由伸投手ってなぜここまで打てないの? このような疑問にお答えします。 山本由伸投手と言えば、150kmを超える豪速球とキレッキレのカーブのイメージを持つ方多いと思います。 プロ野球の強打者達がお手上げ状態になるほど打てない山本...
野球

草野球のスパイクって金属?ポイント?使用ルールや規定を解説

草野球のスパイクって金属じゃないとダメなの? ポイントスパイクでもいいのかな? このような疑問にお答えします。 結論、金属でもポイントでもどちらでもオッケーです。 一部条件によって使い分けが出てくる場合があるので、解説していきます。 ✔️こ...
野球

草野球初心者が最初に準備しておくべき必要最低限の道具一覧まとめ

これから草野球やるなら何を準備すればいいのかな? このような疑問にお答えします。 いざ草野球を始めようとしても、最初に何を準備しておけばいいのか分からないですよね。 チームに入ってこれから草野球デビューする方が、最低限準備しておく物をまとめ...
野球

草野球でサングラスはつけていいの?ルールとおすすめサングラスを紹介

草野球でもサングラスって着けていいのかな? サングラス着けるのはプロ野球選手ぐらいじゃないの? このような疑問にお答えします。 草野球とてサングラスは必須道具です。 草野球でサングラスをつけてはいけない規定はありません。 またサングラスの効...
【メジャーリーグ】

自称変化球マニア!ダルビッシュ有投手の球種は全部で何種類あるの?

ダルビッシュって変化球の球種多いけど何種類あるんだろ? このような疑問にお答えします。 ダルビッシュ投手はメジャーでも豪速球をガンガン投げ込むイメージがありますが、実は自身も認める変化球投手なんです。 この記事では、自らを変化球投手と呼び、...
【プロ野球】

【プロ野球】シーズン50本以上ホームランを打つ打者の体格はやっぱ大きい?

50本以上ホームランを打つ打者ってやっぱり体大きいのかな? プロ野球の中でもモンスター級? このような疑問にお答えします。 プロ野球という日本最高峰の舞台でシーズン50本以上のホームランを打った選手は、過去にわずか10人しかいません。 この...
野球

【草野球】グラウンドに持ってくと役立つオススメの便利グッズ5選

草野球行くのに持ってった方がいい便利グッズってどんなの? このような疑問にお答えします。 草野球の環境は地域や連盟によって様々ですよね。 この記事では、どの地域でも共通して役立つ「グラウンドに持ってくと便利なオススメグッズ」をまとめました。...
【プロ野球】

【プロ野球】160km以上投げる投手の体格を調査《体が大きい=速い?》

160km以上投げる投手はやっぱモンスター級に体大きいのかな? このような疑問にお答えします。 近年160kmを超えるボールを投げるプロ野球選手がかなり多くなってきましたよね。 そこで筆者にある疑問が… けんにぃ 160km超えの豪速球を投...
【体づくり】

【草野球】40歳超えたらマジ疲れる…試合で疲れない体を作る3つの方法

40歳を超えて草野球してて後半疲れて動けなくなる… 疲れにくい体にする方法ないのかな? このような悩みを解決します。 40歳を超えると20代に比べて明らかに体力が落ちて、疲れやすくなってきますよね。 しかし疲れやすくなっていて、今さらトレー...
野球

【草野球】人が集まらない…人不足で悩む監督を救うチームブログの作り方

人数が集まらなくて試合が組めない… ドタキャンで当日棄権とか嫌だな… このような悩みを解決します。 毎回「9人集まらない問題」が監督や首脳陣の頭を悩ませる問題になっているチーム多いと思います。 もちろん野球を楽しみにみんなチームに所属してい...
【上達への道】

【草野球】自分に合うバット使えてますか?バットの3タイプを解説

今のバットが自分に合っているのか分からない… バットって何種類もあるの? このような疑問を解決します。 今、草野球をやっていて打てていないのはバットに問題があるかもしれません。 バットにもいくつかタイプがあり、何も知らずに「とりあえず見た目...
【高校野球】

【高校野球】坊主=甲子園はもう古い?坊主じゃない強豪校を調査

坊主じゃない甲子園に出るような強豪校って全国にどれくらいあるの? このような疑問にお答えします。 2023年夏の甲子園で神奈川代表の慶應義塾がサラサラ髪をなびかせながらの優勝は、一つ大きな時代の変化を感じましたね。 坊主が嫌で高校野球を敬遠...