けんにぃ野球ノート

ハードな練習で疲れが溜まる… 疲労回復に効くサプリってないの？ このような疑問を解決します。 野球の練習はどれも体に大きな負荷のかかるハードな練習が多いですよね。 ピッチャーの投げ込みやバッティングの打込みは当然で、ノックやベーランなど野球...

体を大きくするための食事は何を食べれば？ 食べても太らないんだが… このような疑問を解決します。 近代野球では、高校野球を頑張る球児の多くが悩む体格問題。 例えば175cm体重55kgでは、物理的なパワーが足りずに悔しい思いをすることが多い...

クレアチンってどんな効果があるの？野球に役立つの？ このような疑問を解決します。 クレアチンは、主に瞬発力や体にキレを出させる効果があり、野球にとって重要なサプリメントです。 クレアチンを知らないのは、金属バットの存在を知らずに木製バットで...

食トレと一緒にサプリメントを飲もうと思うけどどれを選べばいいの？ このような疑問を解決します。 食トレを始めて少しでも体が変わってくると嬉しくなりますよね。 さらにもっと大きな成果を求めてこの記事にたどり着いた方へ、オススメのサプリメントを...

子供の体が周りと比べて小さいな… 身長と体重を伸ばしてあげたいけどどうすれば？ このような疑問を解決します。 少年野球をしているとチームメイトだったり同地区の選手たちと比べて「我が子の体が小さいな…」と不安になってしまいがちですよね。 特に...

中学野球で活躍するには普段どんな食事がいいの？ 簡単にできる食事メニューが知りたい！ このような疑問を解決します。 中学野球で軟式・硬式に関係なく全国大会やジャイアンツカップなど上を目指すなら食事メニューも改善していかなければいけません。 ...

真冬の試合や練習って1日見てるの寒すぎて辛い… でも子供の頑張る姿は応援したい！ このような問題を解決します。 真冬の屋外、しかも風が吹き抜けるグラウンドとなれば、体の芯から底冷えしてしまう事ってよくありますよね。 せっかく朝早く起きて応援...

野球がもっと上手くなるためには、冬場のトレーニングって何すればいいのかな？ このような疑問を解決します。 野球のオフシーズンである12月〜2月にかけては、技術練習より基礎体力アップのための練習を重視すべきです。 基礎体力をアップさせることで...

オリックス山本由伸投手ってなぜここまで打てないの？ このような疑問にお答えします。 山本由伸投手と言えば、150kmを超える豪速球とキレッキレのカーブのイメージを持つ方多いと思います。 プロ野球の強打者達がお手上げ状態になるほど打てない山本...

草野球のスパイクって金属じゃないとダメなの？ ポイントスパイクでもいいのかな？ このような疑問にお答えします。 結論、金属でもポイントでもどちらでもオッケーです。 一部条件によって使い分けが出てくる場合があるので、解説していきます。 ✔️こ...

これから草野球やるなら何を準備すればいいのかな？ このような疑問にお答えします。 いざ草野球を始めようとしても、最初に何を準備しておけばいいのか分からないですよね。 チームに入ってこれから草野球デビューする方が、最低限準備しておく物をまとめ...

草野球でもサングラスって着けていいのかな？ サングラス着けるのはプロ野球選手ぐらいじゃないの？ このような疑問にお答えします。 草野球とてサングラスは必須道具です。 草野球でサングラスをつけてはいけない規定はありません。 またサングラスの効...

ダルビッシュって変化球の球種多いけど何種類あるんだろ？ このような疑問にお答えします。 ダルビッシュ投手はメジャーでも豪速球をガンガン投げ込むイメージがありますが、実は自身も認める変化球投手なんです。 この記事では、自らを変化球投手と呼び、...

50本以上ホームランを打つ打者ってやっぱり体大きいのかな？ プロ野球の中でもモンスター級？ このような疑問にお答えします。 プロ野球という日本最高峰の舞台でシーズン50本以上のホームランを打った選手は、過去にわずか10人しかいません。 この...

草野球行くのに持ってった方がいい便利グッズってどんなの？ このような疑問にお答えします。 草野球の環境は地域や連盟によって様々ですよね。 この記事では、どの地域でも共通して役立つ「グラウンドに持ってくと便利なオススメグッズ」をまとめました。...

40歳を超えて草野球してて後半疲れて動けなくなる… 疲れにくい体にする方法ないのかな？ このような悩みを解決します。 40歳を超えると20代に比べて明らかに体力が落ちて、疲れやすくなってきますよね。 しかし疲れやすくなっていて、今さらトレー...

人数が集まらなくて試合が組めない… ドタキャンで当日棄権とか嫌だな… このような悩みを解決します。 毎回「9人集まらない問題」が監督や首脳陣の頭を悩ませる問題になっているチーム多いと思います。 もちろん野球を楽しみにみんなチームに所属してい...

今のバットが自分に合っているのか分からない… バットって何種類もあるの？ このような疑問を解決します。 今、草野球をやっていて打てていないのはバットに問題があるかもしれません。 バットにもいくつかタイプがあり、何も知らずに「とりあえず見た目...

坊主じゃない甲子園に出るような強豪校って全国にどれくらいあるの？ このような疑問にお答えします。 2023年夏の甲子園で神奈川代表の慶應義塾がサラサラ髪をなびかせながらの優勝は、一つ大きな時代の変化を感じましたね。 坊主が嫌で高校野球を敬遠...