草野球でもサングラスって着けていいのかな？
サングラス着けるのはプロ野球選手ぐらいじゃないの？
このような疑問にお答えします。
草野球とてサングラスは必須道具です。
草野球でサングラスをつけてはいけない規定はありません。
またサングラスの効果は眩しさを軽減するだけではなく重要な役割を果たします。
この記事では、必ずつけるべき理由とオススメのサングラスをまとめました。
✔️この記事でわかること
- 草野球でもサングラスをつけるべき3つの理由
- オススメのサングラスはこの2つ！
それぞれ深掘りしていきます。
✅この記事を書いてる人
ニックネーム：けんにぃ
野球歴30年の野球特化ブロガー
軟式社会人野球ではエースとして全国大会出場経験あり
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草野球でサングラスはつけていいの？ルールとおすすめサングラスを紹介
草野球でもサングラスをつけるべき3つの理由
全日本軟式野球連盟の規定
令和5年からは野手だけでなく投手も使用OKになりました。※投手はミラーレンズ不可
草野球での公式戦でもサングラスの使用は問題ありません。
むしろ近年の陽射しの強さや35度を超える危険な暑さを考えると少しでも体の負担を減らすためにサングラスは必須と考えられています。
目への紫外線対策
紫外線は肌へのダメージだけだと思っていませんか？目にも同じように紫外線のダメージがあることを忘れてはいけません。
長時間紫外線に当たり続けていると目の充血や炎症を起こしてしまい、目の細胞を破壊する恐れがあるようです。
帽子だけでは照り返しの反射で目へのダメージを防ぎきれません。
さらに草野球では高校野球などの黒土グランドではなく、ほとんどが河川敷や学校のグラウンドの白土なので、照り返しでのダメージが一段と効いてきます。
疲労感が劇的に変わる
目からの紫外線のダメージは体の疲労感を増大させます。
炎天下で外にいるだけで疲れてしまうのは、目から紫外線のダメージを受けているからです。
ましてや野球をしていたらボールを追いかけたり上を見上げたりする場合が多いので、体へのダメージも蓄積していきますよね。
僕もサングラスをつける前までは気にしていませんでしたが、つけるようになってその日の夜や次の日の疲労感が驚くほど無くなり、嬉しくなったのを覚えています。
落球などによるケガ防止
野球のプレーで危険なものの一つに「フライ」に絡むプレーがあります。
具体的には、
- まぶしくてフライが取れず顔面に直撃
- 太陽に気を取られてチームメイトと激突
- ボールを追いかけて太陽を直視してしまう
これって結構身近に起きるプレーで、普段から気をつけておく必要があります。
サングラスはこれらを事前に防ぐ最良の対策と言えます。
オススメのサングラスはこの2つ！
品質No. 1オークリー
オークリー ENCODER
（画像引用元：オークリー公式サイト）
個人的にオススメしたいENCODERシリーズ。
最大の特徴が左右のレンズに区切りがなく一枚物になっていて、左右を見渡した時に遮るものがなくめちゃくちゃ視野が広くて見やすいです。
一枚物のレンズで日差しが入ってくるスキマも少なく、サングラスとしての効果も申し分ありません。
見た目はゴツいですが嘘みたいに軽くてフィット感が抜群なので、一度オークリーのサングラスをつけると他の物を買おうと思わなくなると思います。
その分やや値段は高額になっていますが、買って後悔することはないと思います。
スワンズ
スワンズもサングラスメーカーとして超有名ブランドですね。
品質はもちろん、デザインがオシャレでスポーツに特化したブランドなので、野球以外のシチュエーションでも使えるので使い勝手は◎です。
値段もオークリーの約半値ほどで手に入るので、いきなりオークリーの高級品を買うのに躊躇するならスワンズがオススメです。
スワンズも絶対間違いないブランドであることは確実です。
まとめ
最近は草野球だけでなく、高校野球や中学、少年野球までサングラスを着けてプレーする選手が増えてきましたね。
サングラスは目や体のダメージを軽減する効果が確実に見込めるアイテムになるので、この機会に使用する事をオススメします。
また以下の記事では、自分に合うバットが分からない方向けの内容をまとめています。ぜひ併せて読んでみてください。
》【草野球】自分に合うバット使えてますか？バットの3タイプを解説
今回は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
